李穎

/跑步真的只有累積,沒有奇蹟/

106年6月24日,開始重新跑步(當時93Kg)。努力了一年十個月左右,才慢慢瘦了下來(約68-72Kg左右),一直靠著跑步維持到現在。

瘦下來的配速也進步了不少(每公里可以跑約4:30~6:00內左右,看當天跑步的狀況)。跑步真的只有累積,沒有奇蹟!剛開始也是只能跑3Km~5Km,就這樣傻傻的一個人跑!天還沒亮就去跑,下雨天也跑,大太陽也跑,有時間就去跑。越跑越瘦,同時也越跑越快,距離也越跑越遠!跑量為什麼要那麼大呢!?那是因為我的食量也很大。

吃的多,就得跑的多!瘦身期間還買了博克多的產品,加入了跑步銀行。加入跑步銀行前,只參加過一次全馬半跑半走的。花了快七小時才跑完(全馬完成時間6:48:54差一點被關門!)加入跑步銀行後,參加5421規律跑者第二期,活動開始沒多久,三月份的時候,自己跑了一場自主全馬。沒想到竟然可以跑進四個小時內(全馬完成時間3:56:13),所以跑起步來就越來越帶勁🤣。(因為跑步銀行有很多有趣的線上路跑活動)。

胖子也能瘦下來當帥哥,不只是胖胖的很可愛。