邱柏霖

/跑步讓我學習如何跟自己相處/

「跑步,就是在跟自己對話。」
自從加入了跑步銀行,進而接觸了5421規律跑者,而我給自己訂定的目標是每天都要跑,
現在進行到了第62天,我不知道我會跑多久,也不知道會是什麼樣的原因讓我中斷,
但跑步,真的讓我深深體會堅持一件事情,是多麼不容易。

日復一日不間斷跑步

在每一個踩踏之中,專注聆聽著自己的呼吸聲,會有很多的想法湧入腦海裡,但好像不是那麼的重要了,只是想要一直向前邁進,每跨出去的那一步,就好像自己又變得更好了一點,每天每發一篇文,就好像自己又完成對自己的承諾,對自己的身體負責任,履行對自己的承諾,真的不簡單,堅持即使颳大風下大雨,也無法阻止我出去跑步的意念。

無懼大風大雨,也要堅持出門完成跑步

「不怕萬人阻擋,只怕自己投降。」
你可以找到一百種理由和藉口說服自己,休息吧,偷懶一下也沒關係,跑得那麼累幹嘛?
你也可以找到一百種原因和目標,讓自己所堅持的東西繼續下去,一旦放棄了,就必須重頭來過,
能夠陪自己走到最後的,或許就只有自己吧!
跑步讓我學習如何跟自己相處,傾聽自己內心最深處的聲音和想法,只要肯改變,什麼都不要想,跑,就對了!